ODZYWKI

A jakie odżywki dobrać żeby najlepiej zamienic tluszcz w miesnie...? Gainera myslalem na podstawie weglowodanow z mala iloscia bialka. co polecicie?

kreatyna, dibencozide magnum, tribulus. Odżywki dla mnie stanowią uzupełnienie diety, stąd są pomijalne.

jem i to dosyc sporo ale to i tak nic nie daje!!może powinienem zastosowac jakies odzywki!!!a jeśli tak to jakie??

nie ma odżywek które spalają tłuszcz są tylko odżywki które wspomagają odchudzanie, ale jeżeli nie będziesz ćwiczyć i mieć diety to nic one nie dają. Na początek polecam Thermo Speed z Olimpu Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-09-22 14:37:48

Nie jedz przez tydzień to ci się skurczy żołądek. Żadne cud odzywki nie zastąpią ci zdrowej diety. Troche ruchu i gotowe

wielkie dzieki.dalbym sog ale nie moge.ale kupie odzywki to wtedy dam hehe

po co Tobie odżywki/suple po miesiącu treningów? poza tym nie ma przemiany tłuszcz-> mięśnie. poczytaj posty podwieszone w działach "Odżywianie", "Trening dla początkujących".

po co zakładasz takie tematy... nikt nie zna sposobu na to tylko dieta zadne suple i odzywki

hmmm pytanie rzeka .... ale dobre jest to ze chociaz zdajesz sobie sprawe ze dieta to podstawa do ktorej dokladasz trening silowy i inne sprawy (typu regeneracja i odzywki itp) prosze zajrzyj jednak do dzialu Odzywianie - lub Alternatywnej Drogi (moje stare posty sprzed wielu lat) i tam poczytaj troszku i prosze wroc do nas z troszke [...]

Przy słabej diecie można ją jedynie starać się uzupełniać, żadne suplementy i odzywki nie są w stanie jej zastąpić w pełni. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

zapisz się na siłownie , za kase na te sztangielki będziesz chodził ze 4 miesiące. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zamiast pytać o odżywki zajrzyj do działu odżywiania na dobry początek :)

Odżywki same z siebie nie zbudują ci masy mięsniowej, najpierw zajmij sie ułożeniem pożądnej diety i weź sie za trening, a potem za suplementy. PS: I napisałbyś coś o sobie bo profil masz pusty.

do autora milcz waść wstydu oszczedz. odżywki kupuje się pod konkretne precyzyjne potrzeby. wyłącznie dział odżywianie w twoim przypadku i lektura podwieszonych postow zamykam temat

No, dobre arty Michał Ci dał. Poza tym nie jest to takie proste , podwyżyć , obniżyć.Jakby tak można było to by chłopaki w siebie tyle tego nie wstrzykiwali. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

Steroids - kolega czester odswiezyl temat z przed miesiaca wiec autor juz chyba nie jest zainteresowany kupnem odzywki

Witam. Możliwe że jesteś uczulony na jakiś składnik tej odżywki. Spróbuj odstawić na kilka dni a następnie gdy ponownie po spożyciu pojawią się wypryski skórne - - to będziesz miał odpowiedź. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-02-26 23:18:29

skąd Ci wyszło że powinieneś jeść 450g wegli? przy wadze 75kg wystarczy Ci ok 375 ( 5g/kg m.c.) zwłaszcza jesli mówisz że się otłuszczasz szybko. Co do oleju to możesz go dodawać np do surówki i płatków. Jedz też np orzechy, które są dobrym źródłem tłuszczu i tłustsze ryby typu łosoś makrela. Na noc wypij odżywkę białkową - czyli zamień miejscami [...]

odpowiednia dieta , noi trzeba się na siłownie zapisać ale pamiętaj 70% sukcesu DIETA 25% sukcesu TRENING 5% sukcesu ODŻYWKI

Jaką diete polecasz? Jeśli chodzi o trening to regularnie? Jakie odżywki polecasz?